羽毛球

  通过合理的羽毛球教学和科学的运动过程，使学生达到增强体质、增进健康和提高体育素养等目标。羽毛球具有通俗易上手，不受场地的约束及具有竞争力的特点。通过羽毛球教学促进学生全面发展和适应社会发展需求，使我校学生更具有国际竞争力。羽毛球课在教学内容方面更注重羽毛球特点与实践运动的相结合，使学生们基本掌握羽毛球的技战术，达到锻炼体质的目的；熟练掌握羽毛球的基本技术动作，能够合理科学地进行羽毛球锻炼，提高自己的羽毛球技术能力；表现出良好的羽毛球运动品德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。

教学内容：

基本技术：握拍的方法、学习发球、高手击球、低手击球、头顶球、近网球、 步法移动

基本战术：利用拉球和推平球打对方后场两角或压对方底线，发球抢攻、进攻战术、四方球。

竞赛规则：发球、得分、单双打场地及规则、重发球、裁判员的手势。

教学比赛：男女团体混合比赛、单打循环比赛、挑战赛。

综合素质：踝关节力量、上肢力量、下肢力量、反应速度、耐力素质。