课程设置
发布日期：2025-07-15 14:20:23 | 责任编辑：体育部 | 文章作者：
立足"健康第一"教育理念，构建"基础技能+专项提升+体能发展"三维体系，通过4学期108学时的系统训练，培养学生2项以上运动专长，掌握科学健身方法。
课程模块设置:
1. 球类运动
大球类：足球（传控战术）、篮球（攻防转换）、排球（垫传系统）
轻球类：气排球（低门槛团队协作）、乒乓球（台内技术）、羽毛球（步伐与正反手技术）
新兴项目：网球（正反手底线）、飞盘（团队传接技巧）
2. 体能与特色项目
健美操：有氧组合、塑形
科学运动法：运动损伤预防、HIIT间歇训练
定向越野：地图判读、野外生存基础
3. 考核体系
技能维度：各项目分级达标
理论维度：运动生理学常识测试
素质维度：团队协作能力观察评估
教学特色
1.分层教学：分级评分，实施动态调整
2.赛训结合：每学期组织课上教学比赛