飞盘

大学飞盘运动教学项目旨在通过系统化课程，推广飞盘运动在校园中的普及，促进学生体能发展和团队协作能力。‌教学项目突出团队合作元素，禁止身体接触，鼓励学生自我裁决犯规，体现公平竞技精神‌。活动设计灵活，提升大学生参与积极性‌。项目益处包括增强心肺功能、培养注意力，且不受场地限制，适合全年龄段参与‌。

教学内容：涵盖持盘姿势和发力方法，如右手持盘时需拇指贴防滑条、虎口夹紧外沿，通过手腕抖动力控制飞行姿态‌。不同飞盘运动的玩法，例如极限飞盘场地为64米×37米长方形，每队7人，持盘者需在10秒内传盘；躲避飞盘则简化场地，被击中者出局但接盘可复活队友‌。强调正确姿势避免受伤，并通过手势示范辅助学习‌。