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科学运动法

2025年07月16日 11:00  点击：[]

科学运动法是基于运动生理学、生物力学和运动训练学理论开发的系统性课程。帮助学生建立科学的运动认知体系，掌握个性化运动方案制定能力，实现安全高效的体能提升目标。

教学内容： 长跑技术、健身技术、运动的预防与处理等

理论教学：运动营养、有氧运动、无氧运动

实践教学：身体成分分析、制定运动处方





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