健美操

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康，塑造形体和娱乐的一项体育运动。通过科学的有氧运动锻炼方式和教学实践过程，使大学生基本掌握健美操基本运动技能、音乐节奏感和身体协调性等能力，起到提高和增强身心健康、陶冶情操、适应社会等作用。健美操课程作为我校传统体育课程之一，其主要教学内容对于充满青春气息和活力的大学生而言，既注重形体、姿态的外在美培养，又注重美的欣赏、美的情操等内在美的培养。通过健美操教学，使学生掌握健美操的基本动作技能及套路；能自行运用健美操的基本步伐创编套路组合；学会自我锻炼身体的手段和方法，为终身体育打下基础。在课堂上学生自行担任编排、 领操、表演、比赛、裁判等多种角色，提高学生的综合能力，能参与和组织中小型比赛，促进学生素质教育和丰富校园文化生活。

教学内容：  教学大纲规定动作、健美操专项理论、基本技术教学、基本技能教学、健美操套路教学、健美操成套创编教学等。